Pagini

marți, 21 iunie 2011

Maite Perroni le desea suerte a Anahí (Estrellas Hoy)

Tipuri de costume ce se poarta vara aceasta

1.    Sutiene tip banda
Potrivite pentru orice silueta, sutienele tip banda sunt alegerea perfecta daca vrei sa nu te bronzezi cu urme. Sunt foarte sic, asa ca nu avem niciun dubiu ca vei atrage toate privirile pe plaja. Pentru ca se poarta culoarea, indrazneste sa renunti la clasicul negru si alege costume de baie in nuante tari. Rozul, coraiul sau galbenul sunt propunerile noastre, dar nu neglija nici albul, care nu se demodeaza niciodata.
Vezi pe noifetele.ro ce alte modele de costume de baie se poarta vara aceasta.

luni, 20 iunie 2011

Afla ce e in trend cu Zara






Silueta de vis: Afla combinatiile de alimente care te ajuta sa arzi grasimi!

Felul in care combini alimentele, chiar si cele sanatoase, permise in orice fel de dieta, te poate ajuta sa slabesti mai repede. Nu este nevoie sa mai numeri calorii, daca te bazezi pe combinatiile de alimente deja aprobate de toti nutritionistii importanti.
Silueta de vis: Afla combinatiile de alimente care te ajuta sa arzi grasimi!
Combinatiile de alimente te ajuta, de asemenea, sa iti diversifici meniurile si sa nu te mai simti deprimata de faptul ca trebuie sa mananci in fiecare zi cam aceleasi lucruri. Iti prezentam cateva combinatii de alimente care sunt sanatoase si care, oricat de incredibil ar parea, te ajuta sa arzi mai repede grasimile.

Curmale uscate si papaya

Include aceste doua ingrediente in meniurile tale si vei beneficia de o multitudine de vitamine si antioxidanti. Pregateste-ti o gustare sanatoasa amestecand cateva felii de papaya cu niste curmale uscate. O astfel de combinatie poate constitui si un desert sanatos si iti potoleste pofta de dulce. De asemenea, poti adauga aceste ingrediente intr-o salata de fructe.

Cogrig simplu cu gem natura
l
Un mic dejun foarte gustos si satios se poate constitui dintr-un covrig simplu, fara sare, la care adaugi doua lingurite de gem natural facut in casa fara yahar si conservanti. Acesta este un mic dejun delicios care te va mentine satula o buna bucata de vreme si in plus iti va taia apetitul pentru dulce. Acest meniu poate fi completat de un suc natural de mere sau de portocale, bogat in vitamine si antioxidanti.

Smochine si lapte

Poate nu suna atat de apetisant la prima vedere, dar este o combinatie foarte sanatoasa. Daca te-ai obisnuit sa consumi la micul dejun cereale cu lapte, poti adauga si cateva smochine. In cazul in care iti plac foarte mult fructele deshidratate, poti cumpara direct un sortiment de musli, care sa contina si diferite tipuri de cereale si smochine.

Oua si ciuperci

Pentru micul dejun sau pentru cina iti poti pregati o omleta din doua oua la care sa adaugi jumatate de cana de ciupercute maruntite. Tot ce trebuie sa retii este ca nu ai voie sa pui ulei in tigaie deci ar fi bine sa pregatesti acest fel de mancare intr-o tigaie din teflon, ca sa nu se lipeasca.

Salate si crutoane

Daca iti pregatesti o delicioasa salata cu multe legume, renunta la sos si pentru a o face mai satioasa adauga niste crutoane. O reteta de salata sanatoasa cuprinde salata verde, boabe de fasole, legume si crutoane. Fii totusi atenta sa nu adaugi mai mult de 25 de grame de crutoane ( 4 linguri)

Mama si fiica, la plaja: Katie Holmes - plina de vergeturi pe burta, iar Suri Cruise - plina de vanatai!

Isi poate permite orice, insa nu reuseste sa scape de vergeturi. Sarcina a lasat urme vizibile pe Katie Holmes, care a reusit rapid sa scape de kilogramele in plus acumulate in perioada sarcinii. Si-a tonifiat picioarele, si-a lucrat abdomenul, insa nu poate nicicum sa scape de vergeturile de pe burta.  


Saloanele promit tratamente minune care, dupa cateva sedinte, te scapa de orice imperfectiune. Daca nici Katie Holmes nu are bani sa le incerce, atunci cine? In realitate, nu e chiar atat de usor sa scapi de vergeturi. O demonstreaza Katie Holmes, care desi a nascut in urma cu cinci ani, inca mai are vergeturi pe burta.

Actrita si-a petrecut weekend-ul alaturi de Suri, pe o plaja din Miami. In ciuda imperfectiunilor, Katie Holmes a renuntat la camasa atunci cand a intrat in apa, insa nu a ramas chiar in costum de baie – si-a pastrat si pantalonii scurti pe ea.

Suri Cruise in schimb, a facut baie in rochita pe care o purta, desi avea pe dedesubt un slip. Valurile au dat-o insa de gol, atunci cand i-au dezvaluit vanataile imense de pe corp. Asa cum ne-a obisnuit, Suri s-a imbracat la plaja ca o adevarata fashionista. Micuta a purtat o rochie colorata, de la Twirly Girl, o pereche de flip flops de la Gap si niste ochelari de soare colorati, de la Ray Ban.







 

Obtine un bronz stralucitor fara sa te expui la soare

Obtine un bronz stralucitor fara sa te expui la soare
Probabil stii deja cat este de periculos pentru sanatatea ta sa stai prea mult la soare. Te poti alege cu riduri adanci aparute prematur, marirea unor alunite, aparitia de pete maronii permanente si poti face chiar cancer de piele. Asta nu inseamna ca trebuie sa ramai toata vara alaba ca varul. Poti obtine un bronz frumos si uniform fara sa te expui la soare, folosind lotiunile autobronzante.
Spre deosebire de acum cinci ani, formulele cremelor autobronzante sunt mult mai bine si riscurile de a ramane cu pete de culoare mai accentuata sunt aproape nule. In principal frumusetea bronzului artificial depunde mai ales de tine si de cat de atenta esti la aplicare.

Poti alege dintr-o varietate de produse, la diferite preturi, sub forma de spuma, spray, lotiune lichida, crema sau chiar gel. Pentru persoanele cu piele uscata cremele functioneaza cel mai bine, in timp ce pentru persoanele cu pielea mai grasa gelurile autobronzante sunt cele recomandate.


Pentru a obtine un bronz frumos este bine sa te documentezi cu ajutorul unei vanzatoare pricepute sau al farmacistei despre brandurile disponibile si felul in care functioneaza fiecare produs. Sunt produse care iti asigura instant un bronz intens si altele care te functioneaza treptat si asa tu detii controlul in ceea ce priveste culoarea pe care o capata pielea ta.


De asemenea, este recomandabil sa testezi produsul inainte de a-l aplica pe intregul corp. Aplica putina crema pe incheietura mainii si asteapta cel putin 24 de ore pentru a vedea culoare pe care o capata pielea ta si daca esti sau nu alergica sau nu la anumite ingrediente din compozitia cremei. Daca pielea te ustura sau te mananca, e clar ca nu trebuie sa folosesti acel produs.


Inainte de a aplica autobronzantul, trebuie sa treci prin etapele de pregatire. In primul rand, trebuie sa stii ca orice forma de epilare (cu lama, cu crema sau cu ceara) va diminua intensitatea bronzului. Asa ca e mai bine sa te epilezi cu ceara sau cu epilatorul (pentru ca parul creste mai greu daca este smuls cu tot cu radacina) si apoi sa astepti doua trei zile inainte de a aplica autobronzantul.


In al doilea rand, este important sa iti faci un gomaj. Poti opta pentru un gomaj din comert sau poti sa iti faci tu unul acasa cu tarate si ou sau ulei de masline. In al trelea rand este obligatoriu ca dupa acest procedeu sa aplici pe tot corpul o crema hidratanta si sa masezi usor pielea pana se absoarbe toata crema.


In ultimul rand, este important ca in jurul unghiilor, pe coate si genunchi sa aplici o crema foarte grasa (crema de galbenele este excelenta) pentru ca in aceste zone se va aduna mai mult autobronzant si vei capata o nuanta de bronz mai inchisa decat pe restul corpului.


Autobronzantul se aplica pe pielea uscata, de la calcaie spre fata. Optim ar fi ca pentru fata sa iti cumperi un autobronzant special. Aplica aceeasi metoda si daca ai optat pentru un autobronzant spray sau gel. Pentru aplicarea este bine daca ti-ai pune manusi chirurgicale pentru ca risti ca mainile tale sa capete o culoare mult mai inchisa decat restul corpului.


Cand ajungi in regiunea gatului fii foarte atenta si aminteste-ti ca e una dintre cele mai expuse zone ale corpului tau. Foloseste cantitati mici de produs, deoarece in aceasta zona pielea este mai subtire si va absorbi substanta mult mai repede. Nu uita sa aplici autobronzantul si in zone mai ascunse precum pe ceafa, sub brate si intre degetele de la picioare.


Daca nu  ai folosit manusi spala-te pe maini  cu un sapun exfoliant. Dupa ce ai aplicat crema asteapta cel putin 20 de minute inainte sa te imbraci. Fereste-te de umezeala, deodorante si parfumuri cel putin opt ore.


Nu uita ca autobronzantul nu te protejeaza de efectele nocive ale soarelui asa ca nu uita sa aplici si un spray protector la 24 de ore dupa ce ai aplicat crema bronzanta.

Hollywood: 5 vedete frumoase la faţă, dar urâte la corp






Anorexia: 6 alimente care o încurajează

Studiile arată că foarte multe fete tinere se percep ca fiind "prea grase", de aceea apariţia tulburărilor de alimentaţie este o problemă frecvent întâlnită. Află de la prof. dr. Mencinicopschi ce alimente pot să declanşeze aceste perturbări ale comportamentului alimentar!

Ce este bulimia şi anorexia?

Anorexia reprezintă tulburarea emoţională manifestată prin perioade îndelungate de "înfometare", de refuz al persoanei de a se alimenta.

Bulimia este tulburarea emoţională manifestată prin exces alimentar (uneori până la "refuzul gastrointestinal") urmat imediat de vomă, cel mai frecvent, provocată.

Ce au în comun aceste tulburări de alimentaţie

  • ambele perturbă comportamentul alimentar
  • ambele tulbură percepţia imaginii propriului corp.
"Aceste tulburări se pot manifesta ca o distorsiune negativă a imaginii de sine, incluzând <imaginea corpului> - bulimie, fie sub aspectul unei <negări a slăbirii>, dusă uneori până la convingerea delirantă că adolescenta este încă prea grasă, în cazul anorexiei", explică prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi în cartea sa "Şi noi ce mai mâncăm  ... ca să slăbim?".


Alimentaţia, un factor declanşator al tulburărilor


Primul sfat pe care îl oferă specialistul în nutriţie este necesitatea de a renunţa la alimentele cu un gust nefiresc de bun, artificial. Iată care sunt acestea:

1. Alimentele light fără zahăr

Ele nu contribuie la slăbire, ci pot favoriza îngrăşarea, după cum avertizează prof. dr. Mencinicopschi. "Spre deosebire de zahăr, care participă la apariţia semnalului de saţietate, îndulcitorii, care din punct de vedere chimic sunt foarte deosebiţi de zaharoză, nu participă la generarea senzaţiei de saţietate. Acest mecanism declanşează un consum exagerat de alimente".

2. Alimentele light fără grăsimi

Pot să declanşeze nevoia de a face excese alimentare, din cauza aditivilor adăugaţi în continutul lor. "Aditivii alimentari pot amplifica dependenţele alimentare, pe lângă perturbarea mecanismelor de reglare a foamei", explică specialistul.

3. Alimentele bogate în sare

Aici intră mezelurile, brânzeturile uscate, peştele conservat-afumat, conservele, mâncărurile şi supele gata preparate, chips-urile, cartofii prăjiţi, biscuiţii, produsele de patiserie, fast-food.

4. Alimente cu mai mult de 10 grame grăsimi la 100 grame de produs.

5. Alimentele cu grăsimi artificiale hidrogenate

Cârnaţii, mezelurile, pateurile de ficat, floricele preparate industrial, fast-food.

6. Ciocolata
Are capacitatea de a manipula comportamentul uman, din cauza conţinutul de teobromină, feniletilamină şi salsolinol, potrivit dr. Mencinicopschi care avertizează că "acestea pot să inducă atracţia, uneori bulimică, pe care o manifestă ciocolata, în special asupra persoanelor deprimate".